ドール職人のドールライフと日常を綴る日々。
20070828001606
世界陸上見ていて
大阪帰りたいって
思わず呟いてしまったわν

長居公園すっきりしたね。
ワールドカップの頃はまだわらわらテントがあったのに。
夏には向かいにあるマクドに良くそこの住人さんが買いに来てたらしい。

公園周りにはね、安いゲーム屋さんや美味しいイタリア料理や餃子屋さんや
卸値化粧品屋さんみたいな、良いお店がいっぱいあるの。良いところよ〜


…やだなあ年取るとすぐ1人で淋しんぼうになってしまって…
(T_T)

パパ、
私の分まで明日はしっかり室伏くん見ておいで。
嫁はメタキン狩りしながらテレビで探そうっと。
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[2007/08/26 23:02] | 日々雑感
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ほれ、
auミュージックプレーヤーに鼻歌を聴かせて曲を検索してもらう機能あるじゃないですか。
あれ、採点付きで候補曲を出してくれるらしく、私も試しにやってみた。

曲は見つかったら
着うたに欲しい
ヘイリーの
『モーツァルトの子守唄』。

子供たちが
一体母に何があったのだ?っていう顔で見守る中母、鼻歌をノリノリで歌う。

しばし待つ。

検索結果

『それは候補曲全てが85%でモー娘。か子供合唱団が歌う
ひょっこりひょうたん島ですよ。
間違いないねっ!』

…だって。

モーツァルトがひょっこりひょうたん島ですかそうですか…ν


くそお、
後で延々と 自由惑星同盟国歌を歌ってやる。
フフフどうだ、
何の歌かマニアック過ぎて当てられまい…
(もはや使い方間違っている大人げない大人)。

[2007/08/23 20:31] | 日々雑感
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吉蔵屋
カフェオレ噴出しました……(T▽T)
絶対精度のせいだ
そうに違いない(断言)
ネタとしてしか使用用途が無いって、検索機能としてはどうよ?ですね(^^;)
伺うのが遅くなってしまいました
お引っ越しお疲れ様(^-^)



雅堂蝶々
吉蔵屋さん>
ありがとうございます。
いやぁ、たけし城は別宅にしました笑。
サンプリング2例でドリンク噴出結果というならば、
もうりっぱなネタですわww。
でもね、
ココロのどこかで「特撮カモ〜ン」になっていた自分も否定出来ないんですよ笑。
こんどは♪愛、愛ってなんだ♪
って、そのものズバリを
歌って試してみようかな(完璧ネタ扱い)


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 7月頭に正式入隊し、もうすぐキャンプインして2ヶ月が経とうとしている。


ひっそり参加しているソーシャルネット・mixiには当然ながら
ビリー関連のコミュニティが多数あって、
色んなすごい人の知識や体験を参考に出来て
現在もそれを活用しながら
エクササイズを行ってきている。
だから、ここに書いてある知識はmixiビリーコミュの皆さんの
おかげといっても過言ではない。

その一つ、
『ビリーズブートキャンプを続けよう!』
PC版 http://nevergiveup.uijin.com/

携帯版 http://nevergiveup.uijin.com/e/

のサイトは効果的に続けたい人のために自己診断チャートや
結果別おすすめプログラムプランを紹介してくれているので
続けたいビリー隊の方は是非参考にして欲しいと思う。
(※ブログにサイトを掲載するにあたり、
快諾してくださったモモ缶さん
本当に有難うございました。)


さて、我が家は初日から夫婦でキャンプインしてきたが

やっぱりビリー隊長が言っている様に

「正しい動き方を身に付ける」
「動いている筋肉を意識する」
ことがかなり大切なように思う。

でもこの2点が実際にやってみると意外に難しく、
例えばワークアウトは未経験な人間や
スポーツ経験値が低ければ低いほど
自分の身体が効果的に動くのに日数が掛かる。

なので

「筋肉痛ひどいし、体重増えたし
(※筋肉の方が脂肪より重いから。
でも筋肉つかないと脂肪を燃焼しやすい身体にはならないから
結果として痩せない。)
ターボ・ジャム出たし」

で、7日でやめちゃうのは非常にもったいないのである。
第一同じことはターボ・ジャムにも言えることなので
課題はずっと付いて回るけど効果が思ったように出ない
→又別のエクササイズあるいはダイエットに替える・・・
の、悪循環のままである。
痩せないまま財布だけが薄くなるという不経済な状態は
一家をあずかる主婦としてはぜひとも避けなければならない。

むしろ、
お楽しみは7日間チャレンジ終了後の先に
き っ と く る よ 。 
(*´∀`)g
このブログのタイトル通り
痛み無くして得るものなし、なのである。


夫は格闘技とワークアウト経験者
私は3年ほど週2でベビースイムに通うかたわら
500mくらい泳いでた位の経験しかないバリバリ新兵で
入隊したんだが、
上記のことを先に言い出したのはやっぱり夫だった。

「そこはかかとを意識するねん」とか

「ここの筋肉が動いてる〜って思ってたら
身体が急に締まってきた!」とか。


最初はそんなわけで動きについていくのに必死だし
ぎこちないしで
7日を待たず先に筋肉が疲労物質をためてぱんぱんになる
パンプアップ状態になり、
なんとなく身体も体重も微妙に太ってしまった。

筋肉痛に関しては
痛くてたまらんというほど痛くはならないが
朝起きたら今だに鈍痛とだるさはあるので
動きがどことなくロボコップかこないだ見たサンダーバードだ。
だが、プログラムには合間合間にストレッチ動作が巧く
盛り込まれてあるので、疲労はともかくダメージは最小限に
抑えられているんじゃないかと私自身は勝手に推測している。


それでもここ最近になって私もどうやら上記2つの
ポイントが少しわかってきたようで
その、ポイントらしきものがようやくぼんやりながらでも
解って来たなと感じ始めた頃から

『身体がなんだか締まったぞ』

の次に、徐々に体重も減ってきた。


8月21日現在時点での私ら夫婦の状態は

夫 体重−4kg 体脂肪−2%
  ウエスト−8cm

私 体重−2kg 体脂肪−3%
  ウエスト−7cm

運動の痩せは
血中脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪の順番に痩せていくので
脂肪のつき方の比重も男性と女性では違う。
体重や見た目の減少は夫の方が如実に現れている。
彼は早くも上腹部の腹筋が割れてきた。
最前列・シェリーの横に並ばされてキャンプインする夢まで
見るって言ってたもんなぁν

かく言う私も先週体調を崩して週末戦列に復帰した
ばかりなんだが

『疲れたら休んでもいい、
でもあきらめるな!いつでも帰って来い!』

と、言っているビリー教官に思わず

『帰って来ました隊長〜っ!』

腹筋しながら言っちゃったけど笑。


てなわけで、
ビリーズブートキャンプは
ビリー隊長のアドバイスを良く聞いて
地道に正しい方法でやれば
楽しく確実に痩せるので、
皆様、ただのブームモノや箪笥の肥やしになどせず
これからも引き続き頑張りましょう。


・・・やっぱこの記事のシメはこれだろう。

1、2、3、ヴィクトリーーーーー!!

[2007/08/21 12:43] | レビュー
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最近はデパートなんかで手軽に色々楽しめる夏休み研究教材が売ってて面白く、 うちじゃ大人も買って工作している。 しゃーねーなー笑。 大抵は 夫が作って私が色塗りやらの仕上げをする係で 今年はお湯で液体化する位融点の低い金属細工セットを購入。 金属鋳造自体は、 昔仕事で散々やってたので私自身はあんまり興味が無かったし、 一体素人が何作るねん程度の関心だったんだけど そこは共通の趣味が多い夫婦なんで 彼はやってくれましたよ笑。 また今年も顔は 私がアクリル絵の具で書いて仕上げて、 子供と遊んで帰ってきた夫に見せたら大爆笑だった。 いやぁ〜 夫婦のかすがい 子とメタルスライム笑。 20070820135205.jpg

[2007/08/20 13:50] | 日々雑感
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ディズニーチャンネルで劇場版『サンダーバード』を見てた。 故・富山敬さんの美声に惹かれてついつい。 ああ、そういえば来月命日だなぁ・・・。 ヤンに合わせることなんか無かったのに。 早すぎたよなぁとか色々と考えちゃった。 なんか銀英伝のビデオが見たくなってきたぞ。 付け足し。 レディ・ペネロープの声は黒柳徹子さんの方が私は好き。 小原乃梨子さんも艶やかな美声でかなり好きなんだけど。 今日お昼にプレーンオムレツ作って久々通常食に戻せた。普通に食べられるって素晴らし〜↑

[2007/08/17 20:59] | 日々雑感
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森沢
そーなんですよね!
富山さんはヤンと一緒に逝ってしまったというのが印象に強くて。
それがまたしんみり感を増幅させるんですよね…(涙)
何だか私もビデオ観たくなっちゃいました。うー。



私あれから第一巻見ましたよジェシカの闘いまで(涙)。
郷田ほづみさんのヤンも爽やかで嫌いじゃないんだけど、
富山さんは富山さんで、至極特別なんですよね。ふう…
あ、サイトのお祝いですが是非私にもさせて下さいませ↑
パロコミは最高でした(喜)。


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